トマトのリコピン～抗酸化ブログ

健康・からだ

: 健康・からだ映画・テレビ

疲れた心に効く映画リスト。心が軽くなる映画と観方の工夫。泣いて笑って癒されるおすすめジャンル

2025/4/9

仕事や人間関係、勉強、家事…何かと頑張りすぎて「もう今日は何もしたくない」って日、ありますよね。そんな時にぴったりなのが、**“映画という名の心の処方箋”**です。映画には、不思議な癒しの力がありま ...

: 生活健康・からだ

疲れた時こそ炭酸！疲れに効く“シュワ効果”の正体。その理由とおすすめ活用法を大公開

2025/3/28

仕事終わりや勉強の合間、なんだかぐったりしてると「炭酸、飲みたい…」って思ったことありませんか？あのシュワシュワした刺激、なぜか不思議と元気が出てきますよね。実はその“炭酸欲”には、ちゃんとした理由が ...

: 生活健康・からだ

疲れたときは寝るが正解？その理由とやってはいけない寝方5選。そのモヤモヤ、睡眠の質が原因かも

2025/3/28

「とにかく寝たい…」そう思った時、あなたの体と心はちゃんと休息を求めています。でも、「寝たはずなのに疲れが取れない…」って感じたこと、ありませんか？それ、睡眠の“質”に原因があるかもしれません。この ...

: 生活健康・からだ

疲れた日に酸っぱいものが食べたい理由、ちゃんとありました。梅干し、レモン、お酢！疲れた日に食べたい酸味のごちそうガイド

2025/3/28

なんだか体が重い、頭もボーッとする…そんな“疲れた日”に限って、なぜか無性に酸っぱいものが食べたくなる。梅干し、お酢、レモン――思わず口がすぼまる味なのに、不思議と元気が出るって感じたことありませんか ...