「なんかこの人、話し方がふにゃふにゃしてるなぁ…」
そう思われること、実は自分でも気づかないうちに起きているかもしれません。
声が小さい、語尾が弱い、滑舌が悪い――。
ふにゃふにゃした喋り方は、相手に「頼りない」「自信なさそう」といった印象を与えがち。でも、それって性格だけの問題じゃなく、ちょっとしたクセや習慣が原因なんです！
この記事では、「ふにゃふにゃ話し方」の原因から直し方、発声のコツ、今日からできるトレーニング方法まで、具体的にわかりやすくご紹介します。
“言葉がちゃんと伝わる人”になる第一歩を、ここから一緒に踏み出しましょう！
「ふにゃふにゃした話し方」とは何か
「ふにゃふにゃした話し方って、そもそも何？」と聞かれると、少し抽象的に感じるかもしれませんが、実はとても身近な現象です。
たとえば、
- 声が小さくて聞き取りづらい
- 何を言いたいのかがぼんやりしてる
- 語尾が弱くて、締まりがない
- 話している内容に自信が感じられない
こんな話し方、あなたのまわりにもいませんか？
あるいは、自分がそうかも…とドキッとした人もいるかもしれません。
「ふにゃふにゃした話し方」とは、簡単に言えば、発声や話し方に力がなく、頼りなく聞こえる喋り方のことです。
単に口調が柔らかいというより、聞く人に「自信なさそう」「頼りないな」と感じさせてしまう要素を含んでいるのが特徴です。
この話し方、悪いクセが重なってしまうことで定着しているケースが多いんです。ですが、意識すれば改善可能です！
ふにゃふにゃ話す人の特徴
では、実際に「ふにゃふにゃ話す人」にはどんな傾向があるのでしょうか？
いくつかの特徴を見ていきましょう。
1. 声が小さくてこもりがち
通る声が出ていないので、何を言ってるか分かりづらい…というのはあるあるです。特にマスク時代の今、さらに聞き取りづらくなっています。
2. 口の動きが小さい・滑舌が悪い
口をしっかり開けずにボソボソ話すので、言葉が不明瞭になりがち。「さしすせそ」が「しゃししゅしぇしょ」になるなど、子どもっぽく聞こえることも。
3. 語尾が下がる・伸びる
「〜なんですけど〜…」と語尾を伸ばしたり、声が下がったりすることで、聞き手に「自信ないのかな？」という印象を与えてしまいます。
4. 姿勢が猫背ぎみ
実は姿勢も話し方に影響するんです。猫背だと声が前に出にくく、余計にふにゃふにゃ感が強くなります。
5. メンタル的に萎縮している
自信のなさや緊張感がそのまま話し方に出ているパターンも多いです。「否定されたくない」という気持ちから、慎重すぎる話し方になってしまうんですね。
当てはまる項目が多い人ほど、“ふにゃふにゃ認定”されやすいかも…！？ でも大丈夫、後で改善方法もたっぷりご紹介します！
周囲に与える印象とデメリット
さて、この「ふにゃふにゃした話し方」、周囲からはどう見られているのでしょうか？
正直に言ってしまうと、マイナスな印象を持たれることが少なくありません。
たとえば、
- 「頼りない」「自信がなさそう」「何を言いたいのか伝わらない」
- 「やる気がなさそう」「感情が見えない」「ちょっと子どもっぽい」
こういった印象を与えることがあります。
特にビジネスシーンや初対面の場面では、“第一印象＝話し方”で決まる部分が大きいので、ふにゃふにゃ喋りは損になりがちです。
さらに、ふにゃふにゃ話す人は「人から話しかけられにくい」「自分の意見が通りにくい」「説得力がない」といったコミュニケーション上の損失も生じやすいです。
つまり、話し方ひとつで評価が下がってしまう可能性もあるということ。
でも逆に言えば、話し方を少し変えるだけで、「しっかりしてる人」「信頼できそう」と見られるようになるチャンスも大きいということなんです！
なぜふにゃふにゃ話してしまうのか？
ふにゃふにゃした話し方って、意識してるつもりはなくても、ついつい出てしまうもの。でもその背景には、いくつかの要因があります。
まず多いのが、自己肯定感の低さや自信のなさ。
「間違ってたらどうしよう…」「否定されたくない…」という気持ちから、声を小さくしたり語尾を濁したりしてしまうんです。
次に考えられるのが、「控えめが美徳」とされる環境で育ったこと。
特に女性に多い傾向として、「あまり強く言わない方がいい」「自己主張しすぎると嫌われる」という刷り込みがある場合もあります。
そしてもう一つは、話し方の習慣がそのまま定着してしまっているケース。
普段の声の出し方や滑舌、話すテンポが“ふにゃふにゃモード”になっていて、自分では違和感を感じていないこともあるんです。
つまり、ふにゃふにゃ喋りの原因は、メンタル・習慣・育った環境の3点セット。
でも裏を返せば、そこに気づければ、ちゃんと変えていけるということですね！
声のトーン・滑舌・語尾の問題点
ふにゃふにゃ喋りを作ってしまう技術的な要因として、特に大きいのが声のトーン・滑舌・語尾の3つです。
声のトーンが弱い
声がこもっていたり、小さくてボソボソしていると、それだけで“頼りない印象”になります。
また、抑揚がなさすぎると、相手にとっても聞きづらく、「感情が読めない…」と距離を置かれてしまうことも。
滑舌が悪い
言葉がはっきりせず、「ん？今なんて言った？」と聞き返されると、自分も相手もストレスになりますよね。
特に「さ行」「た行」「ら行」が苦手な人は要注意です。
語尾が伸びる・下がる
「〜と思っててぇ…」「〜なんですけどぉ…」と語尾が伸びたり、音程が下がると、一気にぼんやりした印象に。
これは自信のなさや、曖昧さのクセからきている場合が多いです。
この3つを意識的に整えていくだけで、話し方の印象が劇的に変わることもあります！
姿勢や呼吸との関係
実は、ふにゃふにゃ話し方の原因って、声やメンタルだけじゃないんです。
根本には「姿勢」や「呼吸の浅さ」が関係していることも多いんですよ。
猫背だと声が出ない
背中が丸まっていると、肺やお腹の空間が縮こまってしまい、声が前に出ません。
結果、喉で頑張って話そうとするので、声が小さくなり、ふにゃっとした印象に…。
呼吸が浅いと話に力が入らない
緊張して呼吸が浅くなると、空気の量が足りず、声に芯がなくなります。
すると、抑揚のない話し方や語尾が消えていくようなトーンになりがちです。
改善のカギは、お腹からしっかり息を吸って、背筋を伸ばして話すこと。
ちょっと意識するだけで、声の通りが全然違ってきます！
つまり、「話し方を変えたいなら、まずは体から整える」のが大正解なんです。
性格と話し方の関係性
話し方って、その人の“性格そのもの”が表れていること、よくありますよね。
実は「ふにゃふにゃした話し方」も、性格と深くつながっているんです。
たとえば、以下のような傾向がよく見られます：
- 内向的で自己主張が苦手
→ 「あんまり目立ちたくない」という気持ちが声にも出て、小さく控えめな話し方に。 - 優しすぎて相手の反応が気になる
→ 「この言い方で大丈夫かな…」と常に様子をうかがうため、語尾が弱くなったり声が揺れたりします。 - 慎重派で考えすぎてしまう
→ 頭の中で整理しながら話すのでテンポがゆっくり＆不安げに聞こえてしまうことも。
とはいえ、性格が悪いというわけではなく、その人の“優しさ”や“真面目さ”が出ているだけなんです。
だからこそ、ちょっとだけ「伝える技術」を身につけるだけで、印象がグッとよくなります！
女性に多いふにゃふにゃ話し方の傾向
実は、「ふにゃふにゃ喋り」の悩みは女性に多いというのも、特徴のひとつです。
もちろん全員がそうではありませんが、社会的・文化的な影響も大きいんですよ。
よく見られる傾向
- 語尾を伸ばす「〜ですぅ」「〜なんだけどぉ…」
- 語尾が上がる疑問形口調が多い
- 感情をオブラートに包むあいまい表現
このような話し方は、可愛らしさややわらかさを出す反面、「頼りなさ」や「幼さ」の印象も与えてしまうことがあります。
また、日本社会では「女性は控えめで柔らかくあるべき」という“無意識の期待”が未だに根強いのも原因のひとつ。
でも、自分の言葉に自信を持ちたいとき、ある程度“しっかり感”を演出するのはとても大切です。
決して「可愛い話し方＝ダメ」ではありません。ただ、場面に応じて話し方をチューニングできると、コミュ力としてはかなりハイレベルです！
自信があるように見せる話し方のコツ
「中身はしっかりしてるのに、話し方で損してる…」そんな方にこそ知ってほしい！
ここでは、“ふにゃふにゃ”を卒業して、自信があるように見せる話し方のコツをご紹介します。
① 最初の一言をハッキリ言う
第一声の「おはようございます」や「はい、○○です」などがボソボソしていると、その後も全部ふにゃっと聞こえがち。
一言目に力を入れるだけで、印象がグッと変わります！
② 語尾を言い切る意識を持つ
「〜だと思います…」ではなく、「〜だと思います。」と語尾をハッキリ言うことで、自信ある印象に。
ちょっとの意識で「なんかちゃんとしてる感」が出ます！
③ 話すときは姿勢を正す
背筋を伸ばしてお腹から声を出すと、それだけで声に芯が通ります。自信がある人って、声だけじゃなくて姿勢にも表れてるんですよね。
④ 笑顔＋アイコンタクト
自信があるように見せるには、話し方だけでなく表情も大事！
笑顔で話すと声も明るくなりますし、相手の目を見て話すことで説得力もアップします。
無理に強く話す必要はありません。“伝える”という気持ちを大切にすれば、自然と話し方に変化が生まれますよ！
発声練習で改善する具体的な方法
ふにゃふにゃした話し方の改善には、やっぱり「声の出し方」が超重要。
声に芯を入れるためには、正しい発声練習が効果的なんです！
ステップ① 腹式呼吸をマスターしよう
お腹を意識して、鼻から吸って口からゆっくり吐く練習を。
深く呼吸できるようになると、声に安定感が出てきます。
ステップ② ロングトーンで声を鍛える
「あーーー」とできるだけ長く、一定の音程で声を出し続けてみましょう。
喉ではなく、お腹の力で出すのがポイントです！
ステップ③ 母音で滑舌練習
「アイウエオ」「アエイオウ」「ウイエアオ」など、口を大きく動かしてハキハキ発音。
顔の筋肉がほぐれて、モゴモゴが一気に解消します。
毎日3分でもいいので継続すれば、ふにゃボイス→はっきりボイスに確実に近づけます！
ふにゃふにゃ喋りを改善した実例紹介
実際に「ふにゃふにゃ話し方」を変えた人のエピソードをご紹介します。
▶︎ Aさん（20代女性・事務職）
「話すと『小動物っぽい』って言われてたけど、仕事で誤解されることが多くて改善を決意。毎朝、母音の滑舌練習と、語尾を言い切る練習をしました。3ヶ月後、『説明が分かりやすくなったね』と上司に褒められるように！」
▶︎ Bさん（30代男性・営業）
「電話越しに“頼りない”と感じられてるのが悔しくて、腹式発声と抑揚のある話し方を練習。今ではプレゼンが得意分野になり、成約率もアップしました！」
このように、話し方の改善は努力次第でちゃんと成果が出るスキルなんです。
才能より、継続の勝利！
今日からできる話し方のトレーニング
さあ、ここからは「今日から始められる」具体的トレーニングをご紹介！
1. 朝の3分声出しルーティン
- 鏡の前で「アイウエオ」を大きな口で3回
- 腹式呼吸しながら「あー」を10秒×3セット
朝にこれをやると、1日の声がクリアになります！
2. 語尾をハッキリ言う練習
好きな歌や文章を声に出して読む時、「語尾をちゃんと言い切る」を意識してみてください。
「〜です。」の「す」をちゃんと発音するだけで、印象が全然違います。
3. スマホで録音して自分の声を確認
最初は恥ずかしいですが、自分のクセが一発でわかります！
「意外と語尾が弱い」「声がこもってる」など、客観的に気づけるのが大きなメリット。
こうした日々の小さな積み重ねが、“伝わる話し方”への近道です。
話し方を変えると人生が変わる理由
「話し方なんて、そんなに影響ある？」と思っていたら、実は…かなりあります！
なぜなら、人との信頼関係や印象は、“声と言葉”から作られる部分が大きいから。
ふにゃふにゃ喋りが変わると、次のような変化が起きやすくなります。
- 第一印象が良くなる
- 自分の意見が通りやすくなる
- 面接や商談、恋愛まで成功率アップ
- 「なんか頼れそう」と言われるようになる
- 自分に自信がついて、行動が前向きに！
つまり、話し方を変えることは**“外見”を変えるよりも即効性のある自己改革**なんです。
声は、その人の“内面の鏡”。
ふにゃふにゃを卒業して、自分の思いがちゃんと伝わる人になってみませんか？
🔸この記事のまとめ（箇条書き）
- 「ふにゃふにゃした話し方」は、声が弱く自信のない印象を与えやすい
- 主な原因は、姿勢・発声・語尾・メンタル的な緊張や癖など複数ある
- 特に女性に多く見られ、可愛らしさと頼りなさの紙一重な印象に
- 発声練習・姿勢改善・語尾の言い切りで印象は大きく変わる
- 自信があるように見せる話し方は、人生のチャンスを引き寄せる力になる
最後までご覧いただきありがとうございました。