履歴書の職歴欄にペンを持ったまま、「あれ？書くことがない…」と手が止まったことはありませんか。
新卒で社会人経験がない人、アルバイトばかりで正社員として働いたことがない人、育児やブランクが長くて空欄になってしまう人。
多くの方が「このまま空欄にして提出したら落とされるのでは？」と不安に感じています。
でも安心してください。職歴がなくても大丈夫です。
正しい書き方を知っていれば、採用担当者に「だらしない」と思われることなく、むしろ「きちんと形式を理解している誠実な人」と評価されるのです。
履歴書を提出するときに胸を張って「これで間違いない」と思える未来を想像してみてください。
この記事では、職歴がないときの正しい書き方、ケース別の具体例、新卒やフリーター・主婦（主夫）それぞれの状況に合わせた対処法まで徹底解説します。
さらに採用担当者の本音やプラス評価につなげる工夫も紹介します。読み終わる頃には、「空欄だらけの履歴書から卒業！」して、自信を持って応募できるようになりますよ。
履歴書の職歴欄が「空欄」だとどう見られる？
履歴書を書くときに多くの人が迷うのが「職歴欄」です。特に新卒や社会人未経験の人は「アルバイトしかしていないけど、どうすればいいの？」「職歴がないから空欄にしてもいいの？」と不安になるものです。しかし、履歴書の職歴欄を完全に空欄にするのはおすすめできません。採用担当者の目には「準備不足」や「だらしない」と映ってしまう可能性があるからです。
空欄は「だらしない」と誤解されるリスク
履歴書は応募者の第一印象を決める大切な書類です。その中で空欄があると「記入漏れではないか」「形式を理解していないのではないか」と疑われることがあります。たとえ職歴がなくても、空欄のままにするより「職歴なし」と一言書いた方がずっと誠実に見えます。実際に採用担当者へのアンケート調査でも「空欄だと手抜きに感じる」と答える割合が高く、逆にきちんと「職歴なし」と記載している応募者には「誠実さ」を感じるとの声が多く挙がっています。
採用担当者が確認したいのは「誠実さ」と「形式の理解」
職歴欄を見て採用担当者が知りたいのは、応募者の過去の経歴だけではありません。「履歴書のルールを理解してきちんと書ける人なのか」という点も見ています。例えば、社会経験がなくても「職歴なし」と記載していれば「正直でルールを守れる人」として安心感を持たれます。形式を守ることは、小さなことに思えても実は大きな評価ポイントになります。
空欄よりも「職歴なし」と明記するのが安心な理由
「職歴なし」と書いておけば、採用担当者も「経歴がないことを正直に伝えている」と受け取ります。形式が整っていれば不利になることはありません。逆に空欄は「書き忘れ」と判断され、マイナス評価につながることがあります。実際に現場では「空欄の履歴書より、きちんと『職歴なし』と書かれている方が信頼できる」という意見が多く聞かれています。
職歴がないときの基本的な書き方
では、具体的にどのように記入すれば良いのでしょうか。基本ルールを押さえておけば、誰でも迷わず書けます。
「職歴なし」と中央に記載する正しい位置
職歴欄が空いているときは、記入欄の最初に「職歴なし」と中央に記載します。小さく隅に書くのではなく、中央に堂々と書くことが大切です。これによって「空欄ではない」という意思表示になりますし、履歴書全体にバランスが出て読みやすくなります。
最後に「以上」を添えることで形式を整える方法
職歴欄の最後には「以上」と記載して締めるのが正式です。これは「ここで職歴の記入が終わります」という意味を示すための慣習です。「職歴なし」と書いたあとに「以上」と加えると、より整った印象になります。採用担当者は形式を重視しているため、細部にこだわることが信頼感につながります。
手書きとパソコン作成で気をつけるポイント
手書きの場合は、文字を丁寧に書くことが最も重要です。雑に書かれた「職歴なし」は逆効果です。パソコン作成の場合は、フォントや配置を履歴書全体と揃え、バランスよく中央に配置するようにしましょう。オンライン応募が増えている今は、視覚的な整え方も評価対象になっています。
ケース別！職歴なしの具体的な記入例
同じ「職歴なし」でも立場によって伝え方が少し変わります。ここでは代表的なケースを紹介します。
新卒の場合｜アルバイト経験は職歴に含めないのが一般的
新卒の学生は、アルバイト経験を職歴に含めなくても問題ありません。その代わり「職歴なし」と書き、志望動機や自己PRでアルバイト経験を活かした話を伝えましょう。例えば「飲食店でのアルバイトで培った協調性や責任感」などは面接で大きな強みになります。採用担当者は新卒に社会人経験を求めていませんから安心してください。
フリーターの場合｜短期・長期アルバイトの扱い方の違い
フリーターの人は、長期間続けたアルバイトなら職歴として記載しても良い場合があります。例えば「コンビニで3年間勤務」といった長期勤務は十分アピールになります。逆に短期や単発のアルバイトは職歴には含めず、「職歴なし」とした方が履歴書全体がスッキリ見えます。自己PR欄で「接客経験」「業務改善に挑戦した経験」などを補足すれば十分伝わります。
主婦・主夫の場合｜ブランク期間の伝え方と注意点
出産や育児でブランクがある場合も、履歴書の職歴欄は「職歴なし」で問題ありません。そのうえで、志望動機の欄に「家庭の事情で○年間ブランクがありましたが、再び社会で働きたいと考えています」と正直に書くと誠実さが伝わります。さらに「家事で培った段取り力」「子育てで身についたマルチタスク力」を自己PRに盛り込めば、評価はむしろ上がることがあります。
その他のケース｜留学や資格取得の期間
留学や資格取得で働いていなかった場合も「職歴なし」で大丈夫です。その代わり「留学で得た語学力」「資格取得で身につけた知識」を志望動機や自己PRに具体的に書くと、十分強みになります。
採用担当者の視点から見る「職歴欄」
採用担当者は職歴欄をどのように見ているのでしょうか。ここを理解すると、記入の仕方に自信が持てます。
空欄は「準備不足」と受け取られる可能性が高い理由
履歴書に空欄があると「履歴書を完成させる意識が低い」と思われることがあります。経験があるかどうかよりも「形式を守れているか」の方が重視されるケースも多いのです。採用担当者は「職歴がなくても、きちんと『職歴なし』と書いてあれば問題ない」と考えています。
「職歴なし」と書くだけで安心感を与えられる心理効果
採用担当者は「記載漏れがないか」「誠実に書かれているか」を常に確認しています。たとえ職歴がなくても「職歴なし」と記載していれば安心し、応募者に対して誠実な印象を抱きます。シンプルな一言ですが、評価に直結する大切な部分です。
職歴がなくても志望動機や自己PRで十分評価される
「職歴なし」と書いても不利になることはありません。むしろ「これからどう働きたいか」を示す志望動機や「どんな強みを持っているか」を伝える自己PRが評価されます。採用担当者の多くは「経験よりも意欲や誠実さを重視する」と回答しています。
職歴なしでもプラス評価につなげる工夫
「職歴なし」と書くだけでは物足りないと感じる人もいるでしょう。その場合は他の欄で自分をアピールできます。
学校生活やボランティア経験を具体的にアピールする方法
例えば「部活動でキャプテンを務めた」「地域の清掃活動に参加した」といった経験は、立派なアピール材料です。履歴書ではなく、自己PRや志望動機欄で活用しましょう。採用担当者は「経験の質」だけでなく「取り組む姿勢」にも注目しています。
アルバイト経験を「社会経験」として伝える工夫
アルバイトは職歴には含まれない場合が多いですが、「接客で学んだコミュニケーション力」「チームワーク」「時間管理能力」などは十分評価されます。具体的なエピソードを盛り込むと、より説得力が高まります。
志望動機で「これからの意欲」を前向きに表現する
職歴がないからこそ「今後どう成長していきたいか」を伝えるのが重要です。「未経験だからこそ積極的に学び、スキルを伸ばしたい」という姿勢を明確にすれば、採用担当者に好印象を残せます。
よくある疑問を解決！職歴なし記入のQ&A
履歴書の職歴欄について、よくある疑問をまとめました。
「アルバイトだけの場合はどう書けばいい？」
アルバイト経験しかない場合は、職歴欄には「職歴なし」と記載し、アルバイト経験は自己PRや志望動機に書きます。例えば「カフェの接客を通じてお客様対応に自信がついた」など具体的に伝えると効果的です。
「短期バイトや派遣は職歴に含めるべき？」
短期や単発のアルバイトは職歴に含めなくても構いません。ただし、半年以上など一定期間続けた仕事は職歴として書いてもよいでしょう。その場合は「株式会社○○ 店舗スタッフ（20XX年4月〜20XX年3月）」のように勤務期間を明記すると分かりやすいです。
「空欄にしたまま出すと落ちるの？」
空欄のままだからといって必ず落ちるわけではありません。しかし、採用担当者に「準備不足」「雑」と思われる可能性があります。小さな工夫ですが「職歴なし」と書いておくことで誠実さが伝わり、安心感を与えることができます。
まとめ｜履歴書の職歴欄は空欄にせず誠実に書こう
履歴書の職歴欄は、経歴を誇る場ではなく「丁寧に書類を整えられるか」を示す場所でもあります。職歴がない場合は空欄にせず「職歴なし」と明記し、最後に「以上」と添えるだけで十分です。それだけで採用担当者に誠実さや前向きさが伝わります。職歴がなくても不利になるわけではなく、志望動機や自己PRでしっかり自分を表現すれば大丈夫です。細部にまで気を配った履歴書で、自信を持って次の一歩を踏み出しましょう。
最後までご覧いただきありがとうございました。