トマトのリコピン～抗酸化ブログ

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: 健康・からだ映画・テレビ

疲れた心に効く映画リスト。心が軽くなる映画と観方の工夫。泣いて笑って癒されるおすすめジャンル

2025/4/9

仕事や人間関係、勉強、家事…何かと頑張りすぎて「もう今日は何もしたくない」って日、ありますよね。そんな時にぴったりなのが、**“映画という名の心の処方箋”**です。映画には、不思議な癒しの力がありま ...

: 生活

疲れた時の勉強術！やる気ゼロでもできる時短＆低ストレス学習法

2025/3/28

「やらなきゃいけないのは分かってる。でも、今日はもう疲れててムリ…」そんなふうに感じたこと、きっと一度や二度じゃないはずです。頭がぼーっとして、参考書を開いても全然集中できない。やる気スイッチがどこか ...

: 生活健康・からだ

疲れた時こそ炭酸！疲れに効く“シュワ効果”の正体。その理由とおすすめ活用法を大公開

2025/3/28

仕事終わりや勉強の合間、なんだかぐったりしてると「炭酸、飲みたい…」って思ったことありませんか？あのシュワシュワした刺激、なぜか不思議と元気が出てきますよね。実はその“炭酸欲”には、ちゃんとした理由が ...

: 生活健康・からだ

疲れたときは寝るが正解？その理由とやってはいけない寝方5選。そのモヤモヤ、睡眠の質が原因かも

2025/3/28

「とにかく寝たい…」そう思った時、あなたの体と心はちゃんと休息を求めています。でも、「寝たはずなのに疲れが取れない…」って感じたこと、ありませんか？それ、睡眠の“質”に原因があるかもしれません。この ...

: 生活健康・からだ

疲れた日に酸っぱいものが食べたい理由、ちゃんとありました。梅干し、レモン、お酢！疲れた日に食べたい酸味のごちそうガイド

2025/3/28

なんだか体が重い、頭もボーッとする…そんな“疲れた日”に限って、なぜか無性に酸っぱいものが食べたくなる。梅干し、お酢、レモン――思わず口がすぼまる味なのに、不思議と元気が出るって感じたことありませんか ...

: 生活

疲れた日はご飯を作りたくない！手抜きはズルじゃなくて最強の選択！

2025/3/28

夕方、帰宅してバッグを置いた瞬間にふと思うんです。「今日、ご飯作るの無理かも…」って。仕事でヘトヘト、育児もバタバタ、自分の時間なんてどこにもない。そんな日こそ、キッチンに立つ気力が湧かないのは当然で ...

: しごと

連休明けのビジネスメール、どう書く？失礼なく印象アップする方法

2025/3/28

連休明け、PCを開いた瞬間にズラリと並ぶ未読メールの山…。「どれから返信すればいい？」「何か挨拶って必要だっけ？」と、戸惑ってしまう方も多いのではないでしょうか？実はこのタイミング、**メール1通の ...

: 親と子ども

【登園大泣き】連休明けに子どもが泣くのはなぜ？どう乗り越える？保育園をスムーズに再スタートするコツ

2025/3/27

連休明け、いざ登園！…と思ったら、玄関で突然の大号泣。「せっかく準備したのに！」「なんでまた〜!?」と焦るママ・パパ、多いんじゃないでしょうか？でもご安心を。連休明けに保育園で泣くのは、子どもにとっ ...

: しごと生活

連休明けの体調不良、どうする？風邪で休むときのマナーと注意点

2025/3/27

「えっ…まさかの風邪？」そんな予感がするのが連休明けあるある。のんびり過ごしていたはずなのに、体は妙に重くて、喉もイガイガ…。出勤前、「休むべき？それとも行くべき？」と葛藤する朝って、本当に悩ましいで ...

: しごと生活

連休明けの仕事ミスを防ぐ！「うっかり」防止！注意すべきポイントと対策まとめ

2025/3/27

長〜い連休明け、職場に向かう足がいつもより重たく感じるのはきっと私だけじゃないはず…。「頭がぼーっとする」「何をしても集中できない」「早速ミスったかも…？」なんて、朝イチでドッと疲れを感じる人も多いの ...

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