ノンフライヤーの電気代は高い？節約家電？1回あたりのコストと月々の電気代とコスパを検証

「ノンフライヤーって電気代高そう…」と心配していませんか？
見た目がゴツくてパワフルな印象ですが、実は使い方次第で月300円前後に収まる、意外と省エネな調理家電なんです！

この記事では、ノンフライヤーのワット数や1回あたりの電気代の目安、オーブンや電子レンジとの比較、節約テクニック、コスパ重視モデルの選び方まで詳しく解説。
「ヘルシー」「時短」「節約」をすべて叶えたいあなたに向けて、電気代のリアルと賢い使い方をわかりやすくご紹介します！

ノンフライヤーとは？基本の仕組みと特徴

ノンフライヤーとは、油を使わずに“揚げ物風”の仕上がりを実現する調理家電です。
その仕組みは、高温の熱風を庫内に循環させ、食材の表面をカリッと焼き上げるというもの。油で揚げるよりもヘルシーで、後片付けもラクなことから、ダイエット中の方や忙しい家庭に人気を集めています。

揚げ物だけでなく、焼き料理・冷凍食品の温め直し・グリル料理など多用途に使えるため、「揚げ物だけの家電」ではないというのが最近のトレンドです。
しかも予熱が短く、加熱効率も高いので、短時間調理で経済的なのも魅力なんです。

ノンフライヤーの消費電力はどれくらい？

ノンフライヤーの消費電力は、製品によって差がありますが、一般的には1000W〜1500W程度が主流です。
小型モデルで約1000W、大容量タイプやハイパワー型で1400〜1500Wといったイメージです。

これはトースターやオーブンレンジとほぼ同等で、一度の調理でかかる電力は意外と多くありません。
しかも、ノンフライヤーは短時間で加熱が完了するため、トータルの消費電力はむしろ少なめに済むことが多いんです。

つまり、ワット数だけを見ると「電気代がかかりそう…」と感じるかもしれませんが、使う時間が短いので実は省エネなんですよ。

電気代は1回あたりいくらかかる？

では、実際にノンフライヤーを使ったときの電気代はどれくらいかかるのでしょうか？

例えば、1400Wのノンフライヤーを15分使用した場合の電気代を計算すると…

【計算式】
1.4kW × 0.25時間（15分） × 30円（1kWh単価）＝約10.5円

つまり、1回の調理で約10円前後というのが目安です。
もちろん、使用する時間やワット数によって多少の差はありますが、それでも1回で10円以下に収まるケースも多く、ガス代と比べてもかなり経済的です。

冷凍ポテトや鶏の唐揚げなども手軽にこの価格帯で調理できるなら、時短・ヘルシー・節約の三拍子がそろった家電と言えますね。

他の調理家電（オーブン・電子レンジなど）との電気代比較

ノンフライヤーは「電気代が安い」と言われますが、実際に他の調理家電と比べてどうなのでしょうか？

家電	消費電力	1回あたりの電気代（目安）	使用時間の目安
ノンフライヤー	約1400W	約8〜12円（15〜20分）	短め（予熱も早い）
オーブンレンジ	約1300〜1500W	約15〜20円（30分）	長め（予熱＋焼き）
電子レンジ（500W）	約500W	約2.5円（5分）	短め（温めのみ）
トースター	約1000W	約3〜6円（5〜10分）	早いが焦げやすい

こうして見ると、ノンフライヤーは“調理の早さ”と“電気代のバランス”がとれた存在であることがわかります。
特にオーブンと比べると予熱が短く、時短・省エネで使えるのが魅力ですね。

ワット数によって電気代はどう変わる？

ノンフライヤーのワット数が違うと、当然ながら電気代にも差が出てきます。
ワット数＝電気を使う強さなので、数字が高いほど、同じ時間使ったときの電気代は高くなります。

例えば、15分使用した場合の比較は以下のとおりです（電気代単価30円/kWhで計算）：

1000W機種の場合：1.0kW × 0.25h × 30円＝ 約7.5円
1400W機種の場合：1.4kW × 0.25h × 30円＝ 約10.5円
1600W機種の場合：1.6kW × 0.25h × 30円＝ 約12円

とはいえ、高ワット数のモデルは調理時間が短縮できる場合も多く、結果的に電気代はそこまで大きな差にはなりません。
速く・おいしく仕上がるなら、少しの差額は「時短料」としてむしろお得に感じることもありますね。

使用時間と電気代の関係

ノンフライヤーの電気代は、ワット数 × 使用時間 × 単価（kWh）で決まります。つまり、同じ機種でも何分使うかによって電気代は大きく変わるということです。

目安としての時間別電気代（1400Wモデル）

10分使用：1.4kW × 0.167h × 30円＝約7円
15分使用：1.4kW × 0.25h × 30円＝約10.5円
20分使用：1.4kW × 0.33h × 30円＝約14円

食材や量によって加熱時間は変わりますが、ノンフライヤーは調理の立ち上がりが早く、効率的に加熱できるので、使い方次第では短時間でも十分。

ちょこちょこ使いでも、電気代は1日10円前後。週5使っても月200〜300円程度なら、家計にもやさしいですよね。

電気代が安くなる使い方のコツ

ノンフライヤーはもともと電気代が安い家電ですが、使い方次第でさらに節約できるってご存じですか？ちょっとしたコツで、家計にやさしい調理が可能になります。

節電のポイント

食材は重ならないように並べる：熱風が均等に当たり、調理時間が短縮
予熱をうまく使う：余熱で仕上げられる料理は、電源オフ後も熱を活用
一度にまとめて調理する：小分けより一括調理の方が効率的
汚れをこまめに落とす：汚れが多いと加熱効率が落ちることも

つまり、“ちょっとの工夫”でノンフライヤーはもっとエコ家電に変身するんです。

毎日使ったら月いくら？節電シミュレーション

毎日ノンフライヤーを使ったら、電気代は実際どれくらいになるのか？
ここでは1回あたり**10円前後（1400W・15分使用）**を基準にシミュレーションしてみましょう。

1日1回使う場合

10円 × 30日＝ 約300円／月

1日2回使う場合（朝＋夜）

10円 × 2回 × 30日＝ 約600円／月

電子レンジや炊飯器など他の調理家電と比較しても、月数百円で多彩な料理ができると考えると、かなりコスパが良いことが分かります。

しかも、油を使わない分、揚げ油代・キッチンペーパー・後片付けの水道代なども削減できるのはうれしい副産物ですね。

ノンフライヤーは本当に経済的？コスパの検証

ノンフライヤーは「ヘルシーで時短」とよく言われますが、**経済的にもお得なのか？**という視点で見ても、かなり優秀です。

コスト面のメリット

油不要＝揚げ油代がゼロ
少ない電気代で調理可能＝月300円前後
洗い物が減る＝水道代・洗剤代も節約
ガス代を使わずに調理が完結

一方、初期費用として数千円〜1万5000円程度の本体価格がかかりますが、毎月の電気代が安いため、1年使えば元が取れる計算になります。

料理の時短・健康・節約を一度に叶えられるノンフライヤーは、コスパ重視の家庭にはかなり“使える”家電と言えるでしょう。

電気代を抑えたい人におすすめのモデル

「できるだけ電気代を抑えて使いたい！」という方には、以下のポイントを押さえたモデルがおすすめです。

ノンフライヤーを使う際の注意点（電源・ブレーカー）

ノンフライヤーは高火力家電のひとつなので、使用環境にも少し注意が必要です。

注意したいポイント

専用コンセントを使うのが理想：延長コード使用は避けた方が安心
他の高出力家電（電子レンジ・炊飯器など）との同時使用でブレーカーが落ちる可能性あり
コンセント周りに熱がこもらないよう風通しの良い場所で使用

また、調理中の本体はかなり熱くなるため、子どもやペットのいる家庭では設置場所にも気を配りましょう。

家族の人数別・電気代の目安

ノンフライヤーの電気代は使用時間に比例するため、調理する量＝家族人数が増えると多少高くなる傾向があります。

家族構成別・月の目安（1400Wモデル・1回15分×週5使用）

1〜2人暮らし：約200〜250円
3〜4人家族：調理時間が長くなりがち＝約300〜400円
5人以上：2回に分けて調理する場合も＝約500円前後

とはいえ、ガス代や揚げ油代と比べればまだまだ経済的。ファミリー向けなら大容量タイプ（3.5L〜5L）を選ぶことで、まとめ調理で時短＆節電もできます。

電気代以外に注目すべき選び方ポイント

最後に、ノンフライヤー選びで「電気代」以外に見ておきたいポイントを整理します。

賢い選び方チェックリスト

調理容量（1人用〜家族用まで）
本体サイズと置き場所のバランス
操作がシンプルか？タイマー付きか？
お手入れのしやすさ（内カゴが丸洗いできるなど）
付属のレシピブックやアプリ連携の有無

電気代が安いのはうれしいポイントですが、日常的に“使い続けたくなる”かどうかも重要。
時短・ヘルシー・おいしいが揃ったノンフライヤーを選べば、きっとキッチンライフがもっと楽しくなりますよ！

【まとめ】

ノンフライヤーの電気代は思ったより安い！その理由とポイントをおさらい

消費電力は1000〜1500Wが一般的で、1回あたり約8〜12円
高ワットでも使用時間が短いため、電気代は控えめ
他の家電（オーブンなど）よりも予熱が早くて経済的
月に換算しても約300円程度。油代・ガス代も削減できてコスパ◎
小型・低ワットモデルを選べば節電効果さらにUP！

最後までご覧いただきありがとうございました。