トマトのリコピン～抗酸化ブログ

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活

: カニカマは何歳から？子どもにカニカマいつからOK？離乳食〜1歳児まで安全なあげ方教えます！

2025/5/27

カニカマって手軽で便利だけど、赤ちゃんや小さい子にいつからあげていいのか、ちょっと迷いますよね。実は、離乳食後期（生後9～11ヶ月頃）からOKとされていますが、塩分や添加物、食感など気をつけるポイント ...

食べ物

: あなたの子どもを守る！チャイルドシートがない時の最適解

2025/9/5

「今日は車で出かけたいけど、チャイルドシートが手元にない…」そんな経験はありませんか？子どもの安全を考えると、不安や焦りを感じますよね。法律では6歳未満の子どもにチャイルドシートの使用が義務付けられて ...

親と子ども

: レンコンとハスはどう違う？レンコンの栄養価、効果はある？

2026/1/25

レンコンとハスはどう違うのでしょうか？蓮根と蓮？レンコン（蓮根）はハス（蓮）の根っこに当たる部分です。この記事では、レンコンの栄養価について調べています。レンコンの栄養価ってすごい！レンコンと ...

食べ物

: 銀杏（ぎんなん）の殻の割り方、電子レンジでチン！

2025/6/9

秋になるとイチョウの樹に実る銀杏（ぎんなん）は、独特の臭いを放ちます。この臭う実の中にある固い殻の種子のようなものの中身は、栄養価が高く、回りの殻を処理することでおいしく食べることができるんです。でも ...

食べ物

: 銀杏（ぎんなん）を取ろう（拾おう）！！【臭い・かぶれに注意！】

2025/6/9

秋になるとイチョウの樹に実る銀杏（ぎんなん）は、独特の臭いを放ちます。銀杏（ぎんなん）を拾うときに気をつけたいことがあります。銀杏（ぎんなん）はあの臭いもそうですが、素手で触るのは注意がいります。この ...

食べ物

: 免疫力がアップする生姜（しょうが）の体にいいお話

2025/6/19

生姜（しょうが）には血行を促進したり体を内側から温めるほか、新陳代謝を活発にする働きがあり、免疫力アップを期待され、身体にいいとされる食材のひとつです。また強い殺菌効果もあるため、風邪の季節におスス ...

食べ物

: 緑黄色野菜「しそ（紫蘇）・大葉」の栄養素とすごい効果を知っていますか？

2025/6/2

薬味の定番「しそ（紫蘇）」、実はただの添え物じゃないってご存じでしたか？小さな葉っぱに見えて、実は抗酸化・免疫力アップ・アレルギー対策・美肌効果まで…まさに“食べる栄養パック”なんです。「しそって緑黄 ...

食べ物

: 大葉（オオバ）と紫蘇（シソ）の違いは名前だけ。香味野菜として使う青ジソの葉は大葉です。

2025/6/3

「大葉（オオバ）」「紫蘇（シソ）」スーパーで「しそ」と「大葉」、2種類並んでいるのを見て「え？どっちがどっち？」って思ったことありませんか？しかも、「青じそ」とか「赤じそ」とか、名前だけでややこしさ倍 ...

食べ物

: カニカマはタンパク質豊富で低カロリーと言われていますが、栄養素や栄養成分は？

2024/12/12

「カニカマ」って、皆さんも一度は食べたことがありますよね？あの本物のカニそっくりな見た目と味わいで、サラダやおつまみとして大活躍の食材です。でも、「カニカマってなんだか美味しいけど、栄養はどうなんだろ ...

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ひつじのJiJi

はじめまして、ひつじのＪｉＪｉ（♂）です。世代は、シニアですが・・・気持ちは若い（つもり）です。サビつかないように、ブログを始めましたが、いろいろ検索しながら、やっとのことでこのブログを開始することができました。心の栄養になるようないろいろな話題を書いていきたいと思います。よろしくお願いします。